Salz, Pfeffer, Kuemmel, Petersilie, etc.

Schneide das Gemuese klein, koche alle Zutaten auf grosser Flamme 10 Minuten. Koechel dann weiter, bis das Gemuese gar (weich) ist.

Iss die Suppe immer, wenn Du hungrig bist - so viel Du willst, zu jeder Tageszeit. Die Suppe reduziert Kalorien - je mehr Du isst, desto mehr Gewicht verlierst Du!

1.Tag
Alle Fruechte, ausser Bananen. Dieser Tag besteht nur aus Obst und Suppe.
(Wassermelonen haben die wenigsten Kalorien!)
Trink ungesuessten Tee, Preisselbeersaft oder Wasser.

2.Tag
Alles Gemuese, bis Du satt von frischem, rohem oder gekochtem Gemuese bist. Versuche gruenes Blattgemuese zu essen, aber keine trockenen Bohnen, Erbsen oder Mais. Abends als Belohnung gibt es eine dicke, gebackene Kartoffel und Butter. Iss soviel Suppe wie Du moechtest, aber kein Obst!!

3.Tag
Mische den 1. und den 2. Tag. Iss soviel Suppe, Obst und Gemuese wie Du willst, aber auf keinen Fall heute eine gebackene Kartoffel! Wenn Du Dich bis jetzt genau an alles gehalten hast, hast Du zwischen 2-3 kg abgenommen.

4.Tag
Bananen und Magermilch: Iss bis zu 8 Bananen und trinke so viel Magermilch wie Du willst, iss aber auch die Suppe. Bananen haben zwar Kalorien und auch die Milch, aber heute braucht Dein Koerper Potessium, Kohlenhydrate und Proteine sowie Calcium, um Deinen Drang nach Suessem zu vermindern.

5.Tag
Gegrillter Fisch oder Rindfleisch: Du kannst 1/2 oder 1/3 Pfund Rindfleisch und bis zu 6 Tomaten (frische oder aus der Dose) essen. Trinke 8 Glaeser Wasser, um die Harnroehre auszuspuehlen. Iss die Suppe wenigstens einmal an diesem Tag.

6.Tag
Rindfleisch und Gemuese. Iss von beidem so viel Du willst! 2-3 Steaks sind O.K. mit gruenem Blattgemuese, aber keine gebackene Kartoffel.

7.Tag
Brauner Reis, ungesuesste Obstsaefte und Gemuese jeglicher Art und Zubereitung bis zum Platzen!

Am Ende des 7. Tages, wenn Du nicht geschummelt hast, wirst Du zwischen 6 und 9 kg abgenommen haben. Solltest Du mehr als 7 kg verloren haben, setze die Diaet zwei Tage aus, ehe Du sie wieder am 1. Tag beginnst.

Du kannst schwarzen Kaffee mit dieser Diaet trinken.

GANZ WICHTIG ! - KEIN BROT - KEIN ALKOHOL !

Du darfst Wasser, ungesuessten Tee, ungesuesste Obstsaefte und Milch (an den erlaubten Tagen) trinken.

Viel Erfolg!